对付便秘的食谱 醋拌圆白菜 制作方法 1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。 2、放凉后切成块，挤出水分。 3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。 4、将...【详细】

便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶 便秘 。 （2）饮食中缺少粗纤维...【详细】

蜂蜜 治疗便秘 食疗方 ： 疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效快者...【详细】

孩子为什么会 便秘 ？这要从两方面来看，一是断乳期宝宝，二是学龄期的孩子。对断乳期的宝宝来说，主要是由于不再饮用母乳的缘故。母乳里含有丰富的双岐因子，有利于孩子消化和吸收。牛奶等代替品里不含双...【详细】

便秘本身并不是疾病而是种症状，除了少数是源于器质性病变外，大部分都属于功能性便秘，80%-90%的 儿童便秘 都属于功能性便秘。 第一宗罪：饮食失调，纤维素摄入不足 挑三拣四爱吃肉 宝贝挑食似乎已经成为...【详细】

不论什么原因引起的 便秘 ，如果在短时间内解除了，不会给健康带来多大影响，但长期便秘，尤其是大便间隔时间过长(3天以上)，那情形就不同了。 首先是消化道症状：除排便困难外，还会出现腹痛，特别是下腹部胀满...【详细】

要解释 便秘 ，除注意饮食外，还需要多加锻炼，促进肠胃动力，下面就介绍几个 治疗便秘 的体能锻炼方法： 一、体能锻炼要领 1、练习膈甩运动的腹式呼吸。 2、在全面锻炼的基础上着重练习腹肌和腰部动荡的...【详细】

1、精神过度紧张 生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因， 神经质的人易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，常常是 便秘 与腹泻交替发生。 2、生活中不注意饮水 生活紧张时就忘...【详细】

①二仁通幽汤：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。将上五味合煮于沙锅中30分钟去渣即可。代茶频饮。有润肠通便，行气化淤消胀的功效。主治因血脉淤阻，阻隔大便，以致腹部胀满、大便不通...【详细】

1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，连服数日，主治热秘。 2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降...【详细】