便秘 者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液...【详细】

女性往往发生较多的 便秘 现象，由于便秘能导致食欲低下、胃满腹胀，心情烦乱，并且因容易在面部产生粉刺、疙瘩而成为皮肤的大敌。人们通常认为如果一天没有一次排便的话就是便秘，但事实并非如此。在普...【详细】

1.绿豆芽：关于绿豆芽的通便减肥作用，在中医古籍中早有记载。绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉，还能调五脏、利湿热，适用于热病烦渴、 便秘 等症。 2.魔芋又称麻芋，从营养的角度看，魔芋是一种低热能...【详细】

便秘 可使人体内的许多毒素不能排出,如长期便秘则更会对健康够成很大的危害。 冶 便秘 好了解一下产生 便秘的原因 。大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： 1.排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早...【详细】

宿便也是引起腹部肥胖的原因。大肠无力、下腹看起来肥胖的状况，其实并不是下腹部真正肥胖，只要通过肠解毒，排出宿便，就可以达到减少1～2千克的效果。而且，可以改善 便秘 和面疮的症状。因此，通过肠解毒除...【详细】

便秘 者容易是大腹婆，解决便秘是瘦腰的方法。排毒饮食和腹部按摩有助于解决便秘。下面就来给你针对性的介绍有助于解决便秘的排毒饮食和腹部按摩，让你告别大腹婆。 容易 便秘 的体质 产后的妇女由...【详细】

通便之后一般对减掉鼓鼓的小腹是有帮助的。即使小腹不会鼓鼓的，解决 便秘 也是必要的。 用食疗。就是自己在饮食上多注意调节，吃些通便的蔬菜水果，比如含纤维素很高的芹菜，产气的萝卜，白薯，另外养成定...【详细】

由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安，宝宝便秘该怎么办?父母又该如何做才能有效防止宝宝 便秘 呢？ 婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便...【详细】

便秘 ，不仅严重影响着身体健康，还会导致你的小腹突出，拒绝小腹婆就从 治疗便秘 开始吧。今天小编为你搜集了８个高效治疗便秘的有效偏方，让你吃出瘦腰美人。 １、黑芝麻治 便秘 黑芝麻适量，粳米１００克。黑芝麻...【详细】

许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗 便秘 。然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢？老年医学工作者对老年人便秘问题进行了较深...【详细】