- 食疗治便秘，男女老少各不相同
- 发布时间：2009-10-16
为解决便秘问题，人们常用多运动，多吃蔬果、杂粮，多喝蜜糖水等“解秘”方法，但这些“解秘”方法并非人人适宜，比如阳虚的人，吃生冷水果会使便秘问题雪上加霜;运动过量，伤气又伤阴，反而会成为便秘的诱因。 [阅读全文]
- 食疗法解决女性便秘尴尬
- 发布时间：2009-10-16
预防便秘除了多饮水、适当活动外，最重要的是食物不过于精细，多吃高纤维食物，如芹菜、韭菜、绿豆芽、摩芋、菠菜、芥菜等。 [阅读全文]
- 便秘食疗之水果篇
- 发布时间：2009-10-16
每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克，含果胶15~18克，这两种物质都具有良好的通便作用。纤维素难以消化，在肠道中增加容量，刺激肠壁蠕动而通便。所以，有习惯性便秘者，常食颇宜。 [阅读全文]
- 改善饮食是治疗便秘的最好方法
- 发布时间：2009-10-16
饮食是治疗便秘的最好方法，那么到底吃什么可以治便秘，这是很便秘患者关心的问题。下面几种食物可以有效地防治便秘。 [阅读全文]
- 便秘食疗之药材篇
- 发布时间：2009-10-16
当归既能补血调经，为妇科常用药，又能润燥滑肠，适宜大便秘结之人。可用当归15克，生首乌15克，煎水服用，可养血润肠，尤其对血虚肠燥便秘者，最为适宜。 [阅读全文]
- 便秘食疗之蔬菜篇
- 发布时间：2009-10-16
多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。” [阅读全文]
- 便秘食疗之果汁类
- 发布时间：2009-10-16
几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。 [阅读全文]
- 便秘食疗之干果篇
- 发布时间：2009-10-16
芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。 [阅读全文]
- 便秘食疗之茶类
- 发布时间：2009-10-16
茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 [阅读全文]
