长期 便秘 患者保健的具体办法有： （1）要养成定时排便习惯：结肠运动有一定的不规律性，于早晨起床后随人由平卧转变为起立，会发生直立反射，结肠有大的集团蠕动，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射，所以便... [阅读全文]

孕妇是 便秘 的高发人群，孕妇要是患了便秘，就危险到两个人的健康了。孕妇也是便秘的易患人群，那么造成孕妇 便秘的原因 是什么？ 据广州东大肛肠医院专家介绍：从怀孕第4个月开始，食物通过孕妇胃肠道的时间就... [阅读全文]

时常会因工作时间长，生活节奏快。没有多余时间为理由来推说没有做运动的时间。广州东大肛肠医院专家提示：其实做运动所费的时间可以不用太多，只要是休闲或空余的时间里，做一些简单的动作，便可有效消减腹部多... [阅读全文]

便秘 一种常见的疾病，特别是中老年妇女更为多见，很多便秘的病人都为此难受，吃过很多的药都没有完全治疗好，为了排便往往一次都需要20分钟以上，具体的形成 便秘的原因 是什么呢？便秘是由于肠黏膜受到破坏而... [阅读全文]

应该怎样建立良好的排便习惯又该怎么保持呢？良好的排便习惯对健康至关重要，但是什么样的的排便习惯是正确的？ 广州东大肛肠医院 专家说，要建立良好的排便习惯，要先了解排便的生理过程。有些人不懂得排便的生... [阅读全文]

对于 便秘 者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。 空心菜除了通便，还有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎；果胶则能加速体内有毒物质的... [阅读全文]

防治 便秘 的常见偏方： 1.鲜牛奶150毫升，麦片30克。连服5-7天。 2.防治便秘的常见偏方包括糯米50～100克，肉苁蓉24克，肉桂末3克。将肉苁蓉洗净，捣烂如泥，与糯米共煮成稀粥，再入肉桂末搅和，入油、盐少许调... [阅读全文]

防 脱肛 老年人因肛门括约肌等肌肉萎缩而致括约功能减退，容易发生脱肛，如患有 痔疮 者脱肛更为明显，有的在跑路或咳嗽后均可脱出，痔疮脱出如发生嵌顿可引起肿痛、行走困难，如发生感染可以引起全身不适。 老... [阅读全文]