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- 便秘的处理三项原则
- 发布时间：2010-04-03
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- 多吃芹菜防治孕妇便秘
- 发布时间：2010-04-03
孕妇遇到 便秘 时，应当保持适宜的活动，多喝水，多吃含纤维素较多的蔬菜，如芹菜、韭菜、青菜及粗粮，适当补充一些润滑肠道，促进肠蠕动的食品，如香蕉、蜂蜜等，效果不佳者，还可清晨空腹喝麻油。要建立每日定... [阅读全文]
- 防治饮食性便秘的10种方法
- 发布时间：2010-04-03
一.多食产气食品，促进肠蠕动有利排便防治便秘。如生葱蒜、生黄瓜、生萝卜、炒黄豆等。 二.适当增加油脂类食品可润肠通便，但不宜过多，每天的脂肪摄入量控制在100克以内。洋粉及其制品、银耳羹也有润肠通便预防... [阅读全文]
- 老年人防治便秘该如何锻炼？
- 发布时间：2010-04-03
体疗之所以能起到防治老年性 便秘 的作用，是体育锻炼能改善神经系统对肠道运动的调节，增强腹肌收缩能力，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进消化及润滑肠腔。 老年性便秘的防治，除养成定时大便的习馈，多... [阅读全文]
- 便秘患者需要做什么？
- 发布时间：2010-04-02
1、保证足够的水分：保证足够的水分，才能达到软化粪便。经常每天早上起来饮用冷开水。这样能刺激肠的反射而达到促进排便。 2、多摄入纤维素的食物：多食用粗粮、蔬果等纤维素的食物来促进排便缓解 便秘 的作用... [阅读全文]
- 自我推拿按摩防治便秘的方法
- 发布时间：2010-04-02
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- 看《老大的幸福》中如何防治便秘
- 发布时间：2010-04-01
热播连续剧《老大的幸福》中，笑星范伟有一幕戏：学习以及操练足底按摩。为什么那么多人会选择足底按摩来消除日常的疲劳呢？小编从中医经络的角度为您解说： 脚被誉为人体第二心脏的理由是根据生物全息理论来确... [阅读全文]
- 女性便秘“三建议”
- 发布时间：2010-03-31
早晨排便是一个很好的习惯。但是，有的少女小学时在离家比较远的地方上学，每天早晨起来，怕耽误上学，即使有便意，也准备拖到学校再解决。可是到了学校以后，往往被许多繁杂的事情所干扰，课间时间也很容易被错... [阅读全文]
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