便秘 让很多女性小肚子越来越突出，让女性朋友们烦恼不已，怎么才能迅速有效的消灭便秘呢？ 1. 生吃白菜心 白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可...【详细】

便秘 可以通过食疗来缓解甚至消除，这是毋庸质疑的，但是关于便秘的食疗方法，很多人都是以讹传讹，存在着很多谎言。 谎言一：油和肉都不能多吃。工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中...【详细】

秋天是吃石榴的季节。研究证实，如每天饮用50毫升左右的石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。 石榴每百克可食用部分膳...【详细】

不是所有的水果都有防治 便秘 的作用。不同水果作用不同，例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加，而吃苹果、柿子后反而加重便秘。 如果怕冷、手脚常发凉的人， 吃梨、柿子、菠萝会加...【详细】

造成 便秘 的原因很多，有器质型的，还有功能型的。其中，吃得过细、过油，运动过少等都是导致功能型 便秘的原因 。具体来说，可大致将其分成四类。 1. 吃得太少：很多年轻人为了减肥，吃得过少或饥一顿饱一顿...【详细】

在日本，很多肿瘤患者都知道汉方药六君子汤，在汉方治疗中，肿瘤病人化疗前后服六君子汤防治 便秘 已经是一项既定程序，可以防止化疗后便秘，因为靠西药 治疗便秘 往往效果欠佳，还会增加肝肾功能的排毒代谢...【详细】

饮食自我疗法更适合于老年 便秘 者。多吃含有纤维素的食物，它主要存在于蔬菜及谷类食品中，水果中的果胶也是一种与纤维素相仿的物质。蔬菜以蒜苗、笋干、玉兰片、绿豆芽儿、韭菜、芹菜、黄豆芽儿，主...【详细】

便秘 不但会影响美容，使得皮肤晦暗、无光泽，还是肥胖的根源，治疗有些人会采用一些排毒养颜保健品，这些保健品不但价格昂贵，而且如果使用不当，便秘问题会更加严重。 其实日常生活中的一些食品就有排毒治...【详细】

便秘 很大程度上与饮食有关，合理的饮食有助于防止便秘，排除毒素。那么，哪些食物可以帮助我们排除毒素，解决便秘呢？ 茶叶：茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有...【详细】

中医常把 便秘 分为燥热内结、气滞不行、血虚肠燥、气虚不运四大类型。笔者在临床实践中，采用药茶 治疗便秘 常可收到满意的疗效。那么，怎样用药茶治疗这四种类型的便秘呢? 1. 治疗气滞不行型 便秘...【详细】