便秘 容易给人造成很大的精神压力，从而加重便秘。应该认识到，就像发烧感冒一样，便秘其实是很常见的症状。一般来说，它和肠肿瘤等严重病症并没有直接的联系。当然，如果便秘特别顽固或者便秘和腹泻交替出现，... [阅读全文]

精神紧张、焦虑、压力大等，都会引起便秘。因此，一定要保持一个好心情，保证充足的睡眠，有规律的生活，坚持体育锻炼；尤其要增加腹部肌肉的力度，平时宜多按摩腹部，加强肠部蠕动以利排便。 平日尤应该在饮食... [阅读全文]

便秘 是小孩最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。大便形成要靠一定水份和纤维，因此要给孩子多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，长期的便秘会... [阅读全文]

近年来，患便秘的儿童日益增多。儿童患 便秘的原因 ，除患有器质性病变（巨结肠、肠息肉等）外，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。便秘虽不是大病，但危害却不... [阅读全文]

很多女性小肚子容易鼓起来，其实那不一定是腹部赘肉，也有可能是便秘导致的。那么怎么才能迅速有效的消灭便秘呢？下面就给你一套全新的解决方案。 1.白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法,每天早晨起来，喝几杯... [阅读全文]

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合这个... [阅读全文]

保健功法预防 便秘 。 仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度... [阅读全文]

通常，便秘有三种类型：有痉挛型、直肠型和松弛（结肠）型。一般而言，如果排出硬的兔粪那样的大便并且腹部疼痛，这类便秘可能属于痉挛性便秘，特别是时而左腹部疼痛的人。患痉挛性便秘的人往往工作和学习起来一... [阅读全文]