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广州东大肛肠医院专家介绍如何预防好 肛肠疾病 ： 养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不饿肚。要保持肛门清洁，最好每晚睡前，坐浴一次。肛管直肠内不宜涂搽具有刺激性的化学药物，以免使皮肤黏膜充血水肿，引起... [阅读全文]

广州东大肛肠医院专家介绍，为防止大 便秘 结，应注意以下几点： 一、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素... [阅读全文]

广州东大肛肠医院 女性肛肠科专家谭少芬主任建议，防治便秘最好从运动和饮食两方面进行改善： 运动方面 ：每天进行适当的锻炼，早上起来可以散步、慢跑、快走、做体操，也可在办公室里多做半蹲动作，锻炼腹肌张... [阅读全文]

随着年龄的增长， 便秘 发生机会的增加，主要有两个原因: 一是老年人消化腺逐渐萎缩退化，分泌功能降低，同时肠道肌肉松弛无力； 二是肠肌收缩无力，大肠内粪块无法被推动，停滞的时间就延长，这样数天才解便一... [阅读全文]

便秘 也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢? 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见：O 首先先了解 便秘... [阅读全文]

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别... [阅读全文]

现代人工作学习再紧张，也值得为排便腾时间。 广州东大肛肠医院 肛肠科专家秦伟主任介绍，预防便秘，应从培养 便意 开始。首先尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来便秘，其次，如果能够养成定时排... [阅读全文]